¿Sabias que el ajo ayuda contra la hipertensión?
Un estudio publicado en la revista científica Maturitas y un ensayo de 12 semanas de duración que incluyó a 50 pacientes, Karen Reid y colegas de la University of Adelaide descubrieron que aquellos que tomaban cuatro cápsulas diarias de un suplemento de extracto de ajo tenían la presión arterial 10 mmHg por debajo del grupo que recibió placebo.
Reid señaló que el ajo no tendría el mismo efecto en otras formas: ni crudo, ni fresco, ni en forma de polvo.
“Cuando uno cocina el ajo fresco, el ingrediente que es responsable de la reducción de la presión desaparece”, señaló la experta.”Creo que el punto realmente importante es que el extracto de ajo añejado como suplemento es un arma secreta para (controlar) la presión arterial”, agregó Reid.
Desde hace mucho tiempo se considera que el ajo es bueno para el corazón y la medicina tradicional india -o medicina Ayurveda- ha promovido los beneficios del ajo como método de prevención de la hipertensión por siglos.”El ajo se ha usado como tratamiento para disminuir la presión sanguínea en la medicina Ayurveda por miles de años”, dijo a Reuters Sundari Ganesh, practicante de la medicina tradicional india.
Pero Reid dijo que su investigación fue la primera en evaluar el impacto del extracto de ajo añejado.
La hipertensión es uno de los mayores factores de riesgo de enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, enfermedad vascular periférica e insuficiencia renal. El riesgo de enfermedad aumenta a medida que el nivel de presión arterial se incrementa.Alrededor de 1.000 millones de personas sufren hipertensión en todo el mundo.
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Saludos !
Elisa desde Argentina
Querida Cafeína,
Hace bastante que no pasaba y encuentro a tu blog más lindo pero tan interesante como siempre.
Cariños desde Argentina
Elisa
Querida Cafeina, valenciana como el chocolate con churros, que se suele degustar por estos lares con el crudo invierno que vivimos. No me he olvidado de ti. Y es por eso que para que tu casita esté muy iluminada, te envío un premio que tendrás que recoger en mi Blog:No te duermas sin un cuento. . . Un abrazo, compañera de inicios.
Pues no sé amie…. todo depende si quiero que vuelvas o no…. jijijijiji bisous
pues no sé si yo comeré ajo crudo o cocido, es que no me gusta na de na, je je
pero frito, ya es otra cosa…
todo sea por la salud.
pero no vayas a darme eso de comer algún día eh!!!!???? jajajajajaja
one kiss amie….
No te preocupes lobito que por aquí no vas a encontrar ningun vampiro jajajaja gracias por pasarte. besote
Saludo Cafeína, después de muchas lunas… te haces extrañar.
A comer ajo crudo todos los día, pero ¿el olor?… ¿alejarán a los vampir@s?.
En los juegos de rol, los vampiros y los lobos son enemigos.
Un cordial y fuerte abrazo.